Artikel verfasst in Zusammenarbeit mit Cécile ( @haptomama ) , Expertin für Haptonomie in Schwangerschaft, Stillzeit und Schlaf.
Hallo an alle jungen Mütter und werdenden Mütter, die uns im Elternblog lesen! Heute werden wir ein spannendes und wertvolles Thema diskutieren: Haptonomie . Um uns durch diese Welt der affektiven, emotionalen und physischen Verbindungen zu führen, habe ich das Vergnügen, Ihnen Cécile vorzustellen, eine Expertin für Haptonomie, Schwangerschaft, Stillen und Schlaf.
Cécile, kannst du dich kurz vorstellen?
Ich bin Cécile, Mutter von drei Kindern aus Toulouse und habe eine Leidenschaft für Kinder und die Mutter-Kind-Bindung. Ich unterstütze zukünftige und junge Eltern ab den ersten Monaten der Schwangerschaft, indem ich sie dabei begleite, eine frühe emotionale Bindung zu ihrem Kind aufzubauen.
Ich bin unter anderem in Neurowissenschaften, Haptonomie, Stillen, Kinderschlaf und Säuglingsschreien ausgebildet und vermittle wertvolle Informationen, leicht zugängliche und wirkungsvolle Ressourcen sowie die emotionale Unterstützung, die zukünftige und junge Mütter benötigen, um eine stressfreie Schwangerschaft zu erleben und ihr Baby zu bemuttern mit Gelassenheit und Intuition .
Haptonomie während der Schwangerschaft: Stärkung der familiären Bindungen während des Wartens auf das Baby
Die Schwangerschaft ist eine Zeit tiefgreifender körperlicher und emotionaler Veränderungen. Haptonomie stellt sich als wertvoller Verbündeter zur Unterstützung dieser Reise dar.
Wie kann Haptonomie als unterstützender Ansatz während der Schwangerschaft eingesetzt werden?
Die Haptonomie während der Schwangerschaft konzentriert sich auf die taktile und emotionale Kommunikation zwischen Eltern und dem ungeborenen Kind. Haptonomie -Sitzungen bieten einen privilegierten Raum, in dem Eltern ihr Kind spüren und früh mit ihm interagieren können (auf die Bewegungen und Reaktionen ihres Kindes reagieren). Dies stärkt die Bindung ab den ersten Monaten des intrauterinen Lebens (Momente). Die Vorteile dieses Ansatzes beschränken sich jedoch nicht nur auf die emotionale Kommunikation mit dem Kind (emotionale Sphäre).
Es ermöglicht Eltern auch , eine besondere Sensibilität für die Bedürfnisse ihres Babys zu entwickeln , eine wertvolle Fähigkeit für zukünftige Betreuung und Interaktionen. Die taktile Kommunikation wird so zu einer Art Sprache zwischen Eltern und ihrem sich entwickelnden Baby. Durch einfache Übungen lernen Eltern, die Bewegungen des Kindes wahrzunehmen und angemessen zu reagieren. Es ist wie ein stiller Tanz zwischen den Mitgliedern der zukünftigen Familie. Haptonomie fördert auch die Muskelentspannung und kann bestimmte schwangerschaftsbedingte Spannungen lindern .
Wie können zukünftige Väter während der Schwangerschaft voll auf dieses haptonomische Erlebnis eingehen?
Haptonomie ist auch eine emotionale Vorbereitung auf die Geburt, bei der der Ehegatte seinen Platz hat, während der Schwangerschaft und am Tag der Entbindung. Zukünftige Eltern wundern sich oft darüber, inwieweit die emotionale Anwesenheit ihres Partners die Schmerzschwelle der Wehen deutlich senkt und zu einem guten Geburtserlebnis für die Mutter beiträgt. Die Mutter fühlt sich von ihrem Partner umhüllt und unterstützt, der täglich zu ihrer Entspannung und ihrem Trost beiträgt und gleichzeitig die emotionale Sphäre innerhalb des Paares stärkt.
Haptonomie-Sitzungen während der Schwangerschaft schaffen auch einen Raum, in dem Eltern ihre Gefühle, Sorgen und Erwartungen zum Ausdruck bringen können. Dies fördert die offene Kommunikation innerhalb des Paares und stärkt so den familiären Zusammenhalt bereits vor der Geburt des Kindes. Manchmal initiieren Väter sogar Haptonomie-Sitzungen, weil sie sich wirklich nützlich fühlen und ihren Platz bei ihrem Partner und ihrem Baby finden möchten. Sie spielen auch eine zentrale Rolle bei der Haptonomie während der Schwangerschaft.
Sie werden in der Lage sein, einfache Übungen (Berühren und Kommunizieren mit dem Baby) zu machen, um der Mutter zu helfen, sich entspannt, gestützt und wohl zu fühlen, und dann mit ihrem Baby zu kommunizieren und zu spielen, indem sie es einladen, sich in seiner Handfläche zusammenzurollen. Dies stärkt nicht nur die Bindung zwischen Vater und Kind, sondern auch die gesamte Elternbindung. Haptonomie- Sitzungen (Haptonomik) bieten Vätern die Möglichkeit, sich aktiv für das Wohl ihres Babys und seines Partners einzusetzen.
Cécile, wie kann Haptonomie dazu beitragen, die Bindungen zwischen Familienmitgliedern über das Eltern-Kind-Duo hinaus zu stärken?
Haptonomie eignet sich auch hervorragend für Geschwister und Ältere. Auch wenn Sitzungen im Büro nicht besonders zu empfehlen sind, da sie für kleine Kinder nicht besonders geeignet sind, ist es großartig, die Älteren einzubeziehen und sie zu Hause Haptonomie üben zu lassen, um auch eine frühe Bindung zu ihrem kleinen Bruder oder ihrer kleinen Schwester aufzubauen.
Ist Haptonomie auch für die Geburt von Vorteil?
Die Vorteile der Haptonomie beschränken sich nicht nur auf die Zeit vor der Geburt. Sie manifestieren sich auch während der Geburt, wo die hergestellte emotionale Verbindung zu einem harmonischeren Prozess beitragen kann. Das Baby, das bereits eine Bindung zu seinen Eltern aufgebaut hat, kann deren beruhigende Präsenz spüren und sich fließend und gelassen auf den Weg zur Geburt einlassen.
Schließlich bietet die Haptonomie während der Schwangerschaft eine Vielzahl emotionaler und körperlicher Vorteile. Es schafft einen Raum der Intimität, stärkt die familiäre Bindung und bereitet Eltern darauf vor, ihr Baby mit einer bereits festen Bindung willkommen zu heißen.
Haptonomie und Elternschaft: Dauerhafte emotionale Bindungen schaffen
Cécile, hilft Haptonomie auch beim Übergang zur Elternschaft? ?
Haptonomie bietet Eltern auch die Möglichkeit, ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse während dieses Übergangs zur Elternschaft auszudrücken. Offene Kommunikation und gegenseitige Unterstützung sind wesentliche Säulen, um ein solides Fundament im Familienleben zu schaffen.
Gibt es spezielle Praktiken, die Mütter anwenden können, um die Bindung zu ihrem Baby während der Schwangerschaft zu stärken? Stillzeit?
Die Haptonomie während des Stillens bietet Müttern zudem eine einzigartige Gelegenheit, eine noch stärkere Bindung zu ihrem Baby aufzubauen. Einfache taktile Kommunikationspraktiken können in den Stillprozess integriert werden und so einen tiefen emotionalen Austausch zwischen Mutter und Kind fördern. Diese Praxis wird der Mutter auf natürliche Weise ideale Bedingungen zum Bemuttern und Stillen verschaffen. Der Link ist da.
Der einzige „Rat“, den ich Müttern geben kann, ist, ihre Umarmungen, ihre herzlichen Kontakte und das Tragen mit dem Baby voll und ganz zu erleben, indem sie ihrem Baby gegenüber völlig präsent sind. Das Baby fühlt, wenn seine Mutter wirklich mit ihm verbunden ist. Das macht die Erfahrung so anders.
Haptonomie trägt dazu bei, schon in jungen Jahren starke emotionale Bindungen zu Kindern aufzubauen.
Sie bietet Eltern konkrete Werkzeuge, um die Bedürfnisse ihres Kindes zu verstehen und einfühlsam auf sie einzugehen. Haptonomische Interaktionen bauen gegenseitiges Vertrauen auf und fördern dadurch eine gesunde emotionale Entwicklung des Kindes, da die ersten Lebensjahre für seine emotionale Entwicklung von entscheidender Bedeutung sind. Die Haptonomie kann diese Entwicklung bereits in den ersten Monaten, die für das Baby eine Phase intensiver Entdeckungen sind, positiv beeinflussen. Diese Praxis lehrt Eltern, die emotionalen und körperlichen Signale ihres Kindes zu interpretieren. Dadurch entsteht eine empfängliche Umgebung, in der sich das Kind verstanden und unterstützt fühlt und eine sichere Bindung gefördert wird.
Diese Wissenschaft bietet auch einfache Übungen an, um die Bindung zwischen Eltern und ihrem Baby täglich zu stärken. Sanfte und tröstende Gesten, Momente des Spielens und Kuschelns sind alles Möglichkeiten, diese besondere Verbindung zu pflegen. Es ist auch möglich, die psychomotorischen Fähigkeiten des Kindes von den ersten Lebenswochen an zu fördern, indem man es unter Berücksichtigung seiner Physiologie und Reflexe trägt, es der Welt öffnet und ihm zeigt, wozu es fähig ist (und zu vielem ist es bereits fähig). Dinge, wie zum Beispiel das Halten und Aufrichten des Kopfes!) Indem sie Eltern beibringen, auf die emotionalen Signale ihres Babys zu hören, fördert die Haptonomie eine intuitive Verbindung. Dies kann es viel einfacher machen, die Bedürfnisse des Babys zu verstehen.
Können Sie Eltern, die Haptonomie in ihr tägliches Leben integrieren möchten, einige einfache Praktiken mitteilen, die sie übernehmen können?
Es ist schwierig, die Übungen zu beschreiben, die dennoch präzise und subtil sind, aber Haptonomie ist vor allem Affektivität, wie Frans Veldman sie beschrieben hat, alles, was mit Empfindungen und Emotionen zu tun hat. Wenn wir Haptonomie betreiben, versuchen wir, unsere Sorgen beiseite zu schieben und unseren Kortex, der „denkt und argumentiert“, innezuhalten, und wir sind dem anderen gegenüber wirklich präsent, in dem Gefühl, der warmen und beruhigenden Bindung, wie ein Säugetier, das sich um seine Jungen kümmert . Es ist der emotionale Teil unseres Gehirns, der die Kontrolle übernimmt. Wir alle verfügen über diese haptischen Fähigkeiten, durch vollständige Präsenz eine warme und sichere Verbindung zu anderen aufzubauen, aber die Gesellschaft, in der wir leben, hilft uns nicht, diese zu kultivieren.
Cécile, kannst du uns mehr über Haptonomie im Schlaf erzählen?
Wir haben Ihnen kürzlich Tipps gegeben, wie Sie Ihr Kind mit Musik einschlafen lassen können, aber Sie sollten wissen, dass die Haptonomie auch einen einzigartigen Ansatz zur Etablierung beruhigender Schlafroutinen bietet. Durch die Einbeziehung sanfter, tröstender haptonomischer Gesten vor dem Schlafengehen können Eltern eine Umgebung schaffen, die der Entspannung förderlich ist und dem Baby dabei hilft, die Ruhe zu finden, die es für einen ruhigen Schlaf braucht. Richtige Übungen zum Schlafen gibt es nicht, ein wenig seitliches Schaukeln, indem man die Hand unter das Kreuzbein legt, kann dennoch beim Einschlafen helfen.
Das Thema Schlaf bleibt ein Thema, bei dem es wichtig ist, geduldig zu bleiben, Ihrem Kind zuzuhören und es in der Verbundenheit sanft zu unterstützen. Babys, deren Eltern während der Schwangerschaft Haptonomie praktiziert haben, kommen sicher und daher gelassen auf die Welt, was den Schlaf fördert. Haptonomie ist mehr als eine Annäherung, es ist wirklich ein Geisteszustand, in dem Verbundenheit, volle Präsenz und herzlicher Kontakt täglich genutzt werden, um auf andere zuzugehen. Seinen Ehepartner, sein Kind und jeden, der seinen Weg kreuzt.
Die langfristigen Auswirkungen der Haptonomie auf die kindliche Entwicklung
Andere Momente des täglichen Lebens, wie das Baden oder das Windelwechseln, werden zu besonderen Gelegenheiten, die Bindung zwischen Eltern und ihrem Baby zu stärken. Durch die Integration einfacher haptonomischer Gesten in diese Aktivitäten können Eltern eine warme und beruhigende Atmosphäre schaffen. Durch die sanfte Massage des Babys während des Badens stärken Eltern beispielsweise die taktile Kommunikation und fördern eine beruhigende Beziehung. Essenszeiten sind auch gute Zeiten, um Haptonomie zu üben. Indem Eltern beim Füttern völlig präsent bleiben, können sie eine tiefe emotionale Verbindung zu ihrem Baby aufbauen. Die nonverbale Kommunikation wird zu einer subtilen Sprache, in der Eltern lernen, die Zufriedenheits- oder Unbehagenssignale ihres Kindes zu verstehen.
Über die ersten Lebensjahre hinaus hat die Haptonomie weiterhin einen positiven Einfluss auf die emotionale Entwicklung des Kindes. Eltern, die diesen Ansatz in ihr tägliches Leben integrieren, sind besser darauf vorbereitet, die Bedürfnisse ihres Kindes während seiner gesamten Wachstumsreise zu verstehen und darauf zu reagieren. Haptonomie bietet eine solide Grundlage für den Aufbau dauerhafter Familienbeziehungen. Eltern, die volle Präsenz und einen herzlichen Kontakt zu ihrem Kind pflegen, schaffen ein emotional reiches Umfeld und fördern eine sichere Bindung, die über die Jahre hinweg anhält.
Durch die Ermutigung der Eltern, auf die emotionalen Signale ihres Kindes zu hören, fördert die Haptonomie eine offene Kommunikation und eine tiefe Verbindung. Kinder, die in dieser Umgebung aufwachsen, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit starke emotionale Fähigkeiten, die zu ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen.
Zusammenfassend lässt sich sagen , dass die Haptonomie weit über die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt hinausgeht und sich positiv auf das tägliche Leben der Eltern und die emotionale Entwicklung des Kindes auswirkt. Durch die Integration dieses Ansatzes in alltägliche Momente können Eltern eine dauerhafte Verbindung herstellen und die familiären Bindungen stärken. Haptonomie wird somit zu einem Geisteszustand, der Interaktionen und Beziehungen innerhalb der Familie steuert und zu einer erfüllten Elternschaft und einer harmonischen Entwicklung des Kindes beiträgt.
Warum also nicht einen Versuch wagen und diese wunderbare Welt der emotionalen und emotionalen Verbindungen mit Ihrem Baby erkunden? Schenken Sie sich und Ihrer Familie das Geschenk der Elternschaft, erleuchtet durch die Magie der Haptonomie! Schauen Sie sich diesen Artikel voller guter Ideen für weitere Wellness-Tipps an!
