November 17, 2020

Wie wirken sich endokrine Disruptoren auf Ihr Leben und das Ihres Babys aus?

Comment les perturbateurs endocriniens impactent t-ils votre vie et celle de votre bébé ?

Wie Sie wissen, bringt das Mutterwerden die Tatsache mit sich, die neue Verantwortung eines sehr kleinen Wesens zu übernehmen. Es reicht also nicht aus, nur auf sich selbst aufzupassen, Sie müssen sich auch um dieses Baby kümmern, das Sie über alles lieben. Sich um jemand anderen zu kümmern erfordert, viele neue Dinge zu wissen, die uns zuvor trivial erschienen.

Dieser Artikel stammt aus einem Gespräch, das ich mit Bérengère, einer Gynäkologiestudentin, führen konnte. Sie hat mir die Bedeutung und den Einfluss endokriner Disruptoren auf unser tägliches Leben bewusst gemacht. Dieser Artikel ist vor allem seinem scharfsinnigen Auge zu verdanken. Dank ihr.

Um Ihnen bei der Erhaltung Ihres Babys zu helfen, möchten wir Sie mit diesem Artikel auf eine der chemischen Substanzen aufmerksam machen, die nicht nur bei Ihrem Kind, sondern auch bei Ihnen selbst viele schlimme Langzeiterkrankungen verursachen können.

Definition und Eigenschaften endokriner Disruptoren

Was ist ein endokriner Disruptor?

Zu Beginn die grundlegenden Definitionen…

Endokrine Disruptoren (EDs) sind körperfremde chemische Substanzen natürlichen oder künstlichen Ursprungs, die daher das menschliche endokrine System durch viele Mechanismen verändern.
Das endokrine System besteht aus einer Reihe von Drüsen und Zellen, die Hormone produzieren und deren Aufgabe es ist, die ordnungsgemäße Entwicklung des menschlichen Körpers zu ermöglichen und das Gleichgewicht seiner Hauptfunktionen aufrechtzuerhalten.

Diese Stoffe können die Funktion des endokrinen Systems beeinträchtigen und schädliche Auswirkungen auf den Organismus eines Menschen oder seiner Nachkommen haben. ALLE endokrinen Disruptoren sind gesundheitsgefährdend, da dieser Begriff per Definition Stoffe beschreibt , die eine schädliche Wirkung oder eine Pathologie für den menschlichen Körper verursachen.

Da ich eine kleine Katze habe und ein Tierliebhaber bin, war die erste Frage, die ich mir stellte: Kontaminieren endokrine Disruptoren nur Menschen? Die Antwort ist nein ! Laut einer kürzlich in der medizinischen Fachzeitschrift Environmental Science & Technology veröffentlichten Studie beeinträchtigen sie das Hormonsystem von Hunden und Katzen und verursachen bei letzteren wie beim Menschen hormonelle Ungleichgewichte. Diese Störungen würden sich daher auf die Fortpflanzungs- und neurologischen Systeme von Hunden und Katzen auswirken.
Daher ist es wichtig, dass Sie darauf achten, dass keine Produkte, die endokrine Disruptoren (z. B. Parabene) enthalten, in der Reichweite Ihres Haustieres herumliegen, insbesondere wenn Sie nicht da sind. Eine zu hohe Einnahme von Parabenen kann bei Ihrem Hund oder Ihrer Katze zu Nierenerkrankungen , Schilddrüsenerkrankungen und sogar Diabetes führen. Achten Sie daher auch darauf, was Ihr Haustier fressen könnte.

Aber wo finden wir sie?

Seien Sie vorsichtig, das Folgende könnte Ihnen Angst machen. Tatsächlich kommen endokrine Disruptoren überall im Alltag vor. Aber ab dem Moment, in dem dieser Kontakt mit diesen Substanzen unvermeidlich ist, dürfen wir auch nicht in Paranoia verfallen. Es ist schwierig, alle endokrinen Disruptoren auszurotten, weil wir die äußere Umgebung einfach nicht neutralisieren können. Der Zusammenhang mit endokrinen Disruptoren kann jedoch durch die Übernahme guter Gewohnheiten schrittweise eingeschränkt werden. Im dritten und letzten Teil dieses Artikels werden wir ausführlicher auf die richtigen Einstellungen eingehen.

Sie können daher endokrine Disruptoren in Ihrer täglichen Umgebung, in Ihrem Zuhause, in Ihren Lebensmitteln und noch allgemeiner in Wasser, Erde, Obst, Gemüse, Konserven, Reinigungs- und Hygieneprodukten, Textilien, Kosmetika, in Plastik, aber auch in Flüssen und anderen finden im Meer: Meerestiere (u.a. Fische) leiden sehr. Die Verschmutzung des Meeres führt auch zu einer Verschmutzung von Meeresfrüchten, weshalb von einem übermäßigen Verzehr ebenso wie von Fisch abgeraten wird. Lebensmittel aus der Landwirtschaft enthalten viel davon, insbesondere aufgrund von Pestiziden.

Wir finden endokrine Disruptoren auch in neuen Möbeln, in neuer Kleidung oder sogar in Kosmetika ( Deodorants , Lacke, Einwegtücher, Rasiercremes, Duschgels, Shampoos, Haarfärbemittel usw. ). Sie finden sich auch in Farben, in Quecksilber, in Kochtöpfen oder in Lebensmittelzusatzstoffen. Insofern ist Tabak ein gewaltiger endokriner Disruptor , auch wenn es kaum erwähnt wird . Raucher sehen daher ihre Hormone gestört, was Auswirkungen auf die Pubertät, die Menstruation, die Empfängnisverhütung und die Wechseljahre (bei Frauen) hat…

Aber dann die Pille? Enthält es endokrine Disruptoren?

Entgegen allen Erwartungen ist die Pille gar nicht so schlimm. Laut Robert Barouki, Biochemiker und Toxikologe am Inserm (Nationales Institut für Gesundheit und medizinische Forschung), „wenn wir endokrine Disruptoren weitestgehend als das betrachten, was Hormone stört, dann können wir ja sagen, dass die Pille als endokriner Disruptor wirkt.“ Allerdings ist er der Ansicht, dass die Merkmale der oralen Empfängnisverhütung nicht wirklich der von der Europäischen Union übernommenen Definition von endokrinen Disruptoren entsprechen. Letzterer definiert endokrine Disruptoren als etwas, das „in einem intakten Organismus eine nachteilige Wirkung hat“ und „eine endokrine Wirkungsweise hat, d. h. die Funktion(en) des endokrinen Systems verändert“.

Die Liste endokriner Disruptoren ist lang, aber darunter:

- Pestizide
- Bestimmte Kunststoffe wie Bisphenol A, die in Verpackungen und gängigen Produkten wie Babyflaschen, Dosen, Kinderspielzeug usw. aus Kunststoff enthalten sind.
- Phthalate in Kosmetika
- Konservierungsstoffe wie Parabene, die in Kosmetika und in der Lebensmittelindustrie vorkommen
- Industrieabfälle wie polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe
- Cadmium (Tabak); Blei (elektronische Geräte, Farben usw.), Arsen; Quecksilber (Möbel, Matratzen, elektronische Produkte usw.); Teflon (Kochgeschirr)
- Alkylphenole in Farben und Reinigungsmitteln
- Bestimmte Lebensmittelzusatzstoffe (BHA und BHT)
- Triclosan (Kosmetik- und Hygieneprodukte)
…

Einige haben eine nachgewiesene schädliche Wirkung, während andere noch untersucht werden.

Risiken und schädliche Auswirkungen, insbesondere für die Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft sind endokrine Disruptoren besonders schädlich, da die meisten die Plazenta passieren, eine Art Schnittstelle zwischen der Mutter und ihrem Baby, die das Wachstum des Fötus ermöglicht. Hier passieren alle Nährstoffe. Wir können daher sagen, dass es sich um einen echten Schwamm für das Baby handelt, das umso empfindlicher auf diese chemischen Substanzen reagiert. Nachdem sie die Plazenta passiert haben, verändern sie das Gefäßsystem. Dies kann die Entwicklung des Babys erheblich stören und viele Probleme verursachen, wie z. B. Anomalien der äußeren Genitalien bei kleinen Jungen, neurologische Entwicklungsstörungen ( Aufmerksamkeitsstörungen, Hyperaktivität, Autismus) , Wachstumsverzögerungen, Störungen der Fortpflanzung ( Unfruchtbarkeit, Eierstockversagen, wiederkehrende Fehlgeburten). , Zyklusstörungen, vorzeitige Pubertät, Endometriose), aber auch chronische Erkrankungen (Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebserkrankungen).

Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Krankheiten nicht nur mit dem Vorhandensein endokriner Disruptoren verbunden sind und ihre Auswirkungen manchmal noch nicht nachgewiesen sind, sondern dass sie auch dazu beitragen.

Wie oben erwähnt, sind Kleinkinder (unter 3 Jahren) daher eher von endokrinen Disruptoren betroffen, da sie aufgrund ihrer Fragilität besonders gefährdet sind. Wichtige grundlegende biologische und physiologische Prozesse werden in diesem Zeitraum für das gesamte Leben programmiert.

Im Oktober 2018 schuf die Französische Normungsvereinigung (AFNOR) ein Logo mit der Aufschrift „ zur Ernährung der ganz Kleinen bestimmt “. Das bedeutet, dass Lebensmittel mit diesem Logo speziell für Kinder im Alter von 0 bis 3 Jahren zubereitet wurden.

Dieses Logo hilft Eltern bei der Auswahl der Ernährung ihrer Neugeborenen und Kinder im Alter von 0 bis 3 Jahren. Es ist eine Garantie für Zuverlässigkeit und Sicherheit der Nahrung, die Sie Ihrem Kind geben.

Um eine solide Grundlage zu haben, muss ein Baby in einer gesunden Umgebung, frei von Schadstoffen, mit einer altersgerechten Ernährung und ausreichend Schlafzeit aufwachsen.

Wie macht man ?

Wie schützt man sich vor endokrinen Disruptoren?

Bevorzugen Sie ökologischen Landbau, durchdachte Züchtung, ohne Pestizide, ohne Hormone, ohne Zusatzstoffe.
Seien Sie vorsichtig beim Verzehr von tierischen Fetten und Meeresfrüchten (z. B. Krebstieren), die viele Schadstoffe enthalten. Essen Sie beispielsweise Fisch nicht öfter als einmal pro Woche.
Benutzen Sie Wasserfilter! Im Allgemeinen können Aktivkohlefilter ein breites Spektrum verschiedener endokriner Disruptoren entfernen, darunter steroidale Östrogene und viele östrogene Substanzen, die das Trinkwasser verunreinigen können. Sie entstehen, wenn zur Desinfektion des Wassers verwendetes Chlor mit den im Wasser vorhandenen natürlichen organischen Stoffen reagiert: Vegetation, abgestorbene Blätter usw.)
Gewöhnen Sie sich an, in der Mikrowelle auf Plastik zu verzichten: Bevorzugen Sie Tupperware und Babyflaschen aus Glas. Vermeiden Sie außerdem den Verzehr von Produkten aus Dosen oder Plastik.
Wählen Sie für Ihre Pfannen Keramik, Edelstahl oder noch besser Gusseisen.
Teflon, sehr hitzebeständig und sehr steif, ist ab 230°C leider auch extrem giftig (Austritt ätzender Säuren). Seien Sie sich bewusst, dass Ihre Pfanne beim Kochen in wenigen Minuten 250 °C erreicht.
Perfluoroctansäure (PFOA) wird zum Verkleben von Teflon in Töpfen und Pfannen verwendet. Es gilt als endokriner Disruptor und wandert beim Kochen in Lebensmittel über. Es ist für angeborene Krankheiten verantwortlich, führt zu einem Rückgang der männlichen Fruchtbarkeit und gilt als krebserregend.

Lüften Sie Ihren Innenraum regelmäßig und vermeiden Sie die üblichen Haushaltsprodukte in Ihren Schränken. Tatsächlich sind sie voll davon endokrine Disruptoren ! Die beste Lösung wäre die Verwendung von weißem Essig, schwarzer Seife (wirksamer Entfetter für die Küche), aber auch Marseiller Seife für Ihre Wäsche. Sie sind sehr effektiv.

Nehmen Sie Medikamente nur dann ein, wenn es unbedingt notwendig ist. Trotz der Linderung, die sie möglicherweise bieten, handelt es sich immer noch um Chemikalien.
Vermeiden Sie Tabak und Alkohol. Tatsächlich ist es ein gewaltiger endokriner Disruptor. Bei Rauchern ist der Hormonhaushalt gestört, was sich unter anderem auf die Pubertät, die Menstruation oder die Wechseljahre auswirkt. Beispielsweise ist bei Raucherinnen ein Anstieg der Fälle früher Menopause zu verzeichnen (zwischen 23 und 30 % mehr). Und je mehr geraucht wird, desto größer ist die toxische Wirkung. Darüber hinaus erhöht Tabak das Risiko, an Brust- und Gebärmutterhalskrebs zu erkranken. Natürlich ist diese Sucht auch für schwangere Frauen sehr schädlich.
Was Alkohol betrifft, ist er „ein Karzinogen, ein Gift, ein endokriner Disruptor und bei geringem Konsum können wir schädliche Auswirkungen haben“, so Professor Mickael Naassila, Präsident der französischen Alkoholgesellschaft.

Hier sind weitere Maßnahmen, die während der Schwangerschaft dringend empfohlen werden, um die Auswirkungen auf das Baby zu begrenzen, aber nicht nur! Dies sind gute Gewohnheiten, die Sie auch ohne Schwangerschaft anwenden können :

Die Zeit der Schwangerschaft kann für Sie eine Gelegenheit sein, eine neue Schönheitsroutine zu etablieren! Gehen Sie außerdem sparsam mit Kosmetika um.

Wir vermeiden: Parabene , Phthalate (sehr oft in Parfüms verwendet, um deren Duft zu fixieren und zu verlängern), Alkylphenole ( häufig in Körper- und Haarreinigungsmitteln, Rasierschaum und Stylingprodukten), Phenoxyethanol , chemische Filter mit UV-Strahlung ( Benzophenon, Oxybenzon, Kampfer, Oxybenzon). , Methylbenzyliden ), Resorcin (weit verbreitet in Haarfärbemitteln, auch solchen, die als „pflanzlich“ bezeichnet werden), BHA , Triclosan , Silikone oder sogar Buthylphenylmethylpropional . Leider ist diese Liste nicht vollständig, da möglicherweise neue Studien auftauchen und somit neue PEs anprangern.

Daher kann es sehr kompliziert sein, all diese Zutaten zu meiden. Der einfachste Weg wäre, auf Bio-Kosmetik mit 100 % natürlichem Ursprung zu setzen und sich mithilfe von Anwendungen wie „EWG's Sking Deep“ oder YUKA zu etablieren.

Wählen Sie für Ihr Baby Second-Hand-Kleidung. Auch wenn wir unseren Babys oft schöne, brandneue Kleidung kaufen möchten, sagen Sie sich, dass sich dies nicht nur positiv auf seine Gesundheit, sondern auch auf den Planeten auswirken wird !
Auch Kleidung und Schuhe bleiben von PE nicht verschont. Nach der Analyse von hundert Kleidungsstücken, die häufig in Ländern mit laxeren Sozial- und Umweltstandards (China, Vietnam, Malaysia, Philippinen) hergestellt wurden, stellte der Greenpeace-Verband fest, dass das Textil Stoffe enthält, die möglicherweise Krebs verursachen und schädlich sind. wirken als endokrine Disruptoren. Second-Hand-Kleidung hatte mehr Zeit, diese giftigen Substanzen zu entfernen. Wenn Sie bereits neue Kleidung gekauft haben, waschen Sie diese einmal, bevor Sie sie Ihrem Baby anziehen, um die Pestizide zu entfernen, die beim Baumwollanbau verwendet werden. Und das, selbst wenn Sie Ihr Kind dazu zwingen, Bio-Baumwolle zu tragen, weil die Farbe möglicherweise nicht stimmt. Auch neues Spielzeug kann giftige Dämpfe enthalten. Wählen Sie gebrauchtes Spielzeug.

Wenn Sie umziehen oder ein ganz neues Babyzimmer bauen möchten, empfiehlt es sich, auf gebrauchte Möbel zurückzugreifen. Nehmen Sie sich andernfalls die Zeit , die Spanplattenmöbel zwei bis drei Monate vor der Installation im Kinderzimmer zu lüften und achten Sie darauf, die Kartons zu öffnen. Sobald dies erledigt ist, montieren Sie die Möbel und lüften Sie noch einmal so viel wie möglich. Und das alles, bevor das Baby geboren wurde. Wenn während Ihrer Schwangerschaft Arbeiten erledigt werden müssen, überlassen Sie diese (wenn möglich) Ihrem Vater, um zu vermeiden, dass das Baby im Mutterleib freiliegt . Der Lack ist beispielsweise mit PE verunreinigt.
Eine Nahrungsergänzung mit Folsäure, Jod, Vitamin D und Omega 3 wird zwei Monate vor der Empfängnis und zur Fortsetzung während der Schwangerschaft empfohlen

Zögern Sie natürlich nicht, einen Termin mit Ihrem Arzt, Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Hebamme zu vereinbaren, um dies zu besprechen, und zwar möglichst vor der Schwangerschaft (Beratung vor der Empfängnis), um Zeit zu haben, sich schrittweise gute Gewohnheiten anzueignen. Denn all diese guten Einstellungen können nicht an einem Tag umgesetzt werden. Ein Ratschlag für den Anfang: Wählen Sie einen Bereich (z. B. Reinigungsprodukte, Kosmetika oder Lebensmittel) und erweitern Sie ihn, wenn er mehr oder weniger automatisch wird, schrittweise auf andere, denn es ist schwierig, alle unsere Gewohnheiten im Handumdrehen durcheinander zu bringen der Finger. Sicher ist, dass Sie Ihre Umgebung nie vollständig neutralisieren können, aber jede vermiedene Belastung ist für Ihren Körper oder den Ihres Babys von Vorteil.

Wenn Sie mehr über das Wohlbefinden Ihres Kindes erfahren möchten, lesen Sie bitte unseren Artikel über die möglichen Risiken, die mit den unterschiedlichen Schlafgewohnheiten des Kindes verbunden sind . Wenn Sie lernen möchten, wie Sie sich als Familie besser ernähren können, klicken Sie hier .

Und ja, ein Kind zu bekommen erfordert, viele neue Dinge zu lernen! ♥️ Hier ist eine kurze Videozusammenfassung des Artikels.