Article écrit en collaboration avec Cécile (@haptomama), professionnelle en Haptonomie grossesse, allaitement et sommeil.
Bonjour à toutes les jeunes mamans et futures mamans qui nous lisent sur le Blog Des Parents ! Aujourd'hui, nous aborderons un sujet passionnant et précieux : l'haptonomie. Pour nous guider à travers ce monde de connexions affectives, émotionnelles et physiques, j'ai le plaisir de vous présenter Cécile, une experte en Haptonomie Grossesse Allaitement Sommeil.
Cécile, pouvez-vous vous présenter ?
Je suis Cécile, maman toulousaine de 3 enfants et passionnée par l’enfant et le lien mère-enfant. J'accompagne les futurs et jeunes parents dès les premiers mois de grossesse en les guidant dans la création d'un lien affectif précoce avec leur enfant.
Formée entre autres en neurosciences, haptonomie, allaitement, sommeil de l’enfant, et pleurs du nourrisson, je transmets en cabinet et via mes programmes en ligne des informations précieuses, des ressources hyper accessibles et tellement puissantes, et le soutien affectif dont les futures et jeunes mamans ont besoin pour vivre une grossesse sans stress et materner leur bébé avec sérénité et intuition.
L'Haptonomie pendant la grossesse : Renforcer les liens familiaux en attendant bébé
La grossesse est une période de changements physiques et émotionnels profonds. L'haptonomie se présente comme une alliée précieuse pour accompagner ce parcours.
Comment l'haptonomie peut-elle être utilisée comme une approche de soutien pendant la grossesse ?
L'haptonomie pendant la grossesse se concentre sur la communication tactile et émotionnelle entre les parents et le bébé à venir. Les séances d’haptonomie offrent un espace privilégié où les parents peuvent ressentir et avoir des interactions précoces avec leur enfant (répondre aux mouvements et aux réactions de leur enfant). Cela renforce le lien dès les premiers mois de vie intra utérine (instants). Mais les bienfaits de cette approche ne se limitent pas à la communication affective avec l’enfant (sphère émotionnelle).
Elle permet également aux parents de développer une sensibilité particulière aux besoins de leur bébé, une compétence précieuse pour les futurs soins et interactions. La communication tactile devient ainsi une sorte de langage entre les parents et leur bébé en développement. À travers des exercices simples, les parents apprennent à percevoir les mouvements de l'enfant et à y répondre de manière adaptée. C'est comme une danse silencieuse entre les membres de la future famille. L'haptonomie favorise aussi la détente musculaire et peut soulager certaines tensions liées à la grossesse.
Comment les futurs papas peuvent-ils être pleinement impliqués dans cette expérience haptonomique pendant la grossesse ?
L’haptonomie est également une préparation affective à la naissance ou le conjoint a toute sa place, pendant la grossesse et le jour de l’accouchement. Les futurs parents s’émerveillent souvent de voir à quel point la présence affective du conjoint atténue considérablement le seuil de la douleur des contractions et contribuent au bon vécu de l’accouchement pour la maman. La maman se sent enveloppée et soutenue par son partenaire qui va contribuer à sa détente et à son confort au quotidien, tout en renforçant la sphère affective au sein du couple.
Les séances d'haptonomie pendant la grossesse créent également un espace où les parents peuvent exprimer leurs émotions, leurs préoccupations et leurs attentes. Cela favorise une communication ouverte au sein du couple, renforçant ainsi la cohésion familiale avant même que le bébé n'arrive. Parfois les papas sont même à l’initiative des séances d’haptonomie, ils ont tellement envie de se sentir utiles et de trouver leur place auprès de leur conjointe et de leur bébé. Ils ont d’ailleurs un rôle central dans l'haptonomie pendant la grossesse.
Ils vont pouvoir pratiquer des exercices simples (de toucher et de communication avec le bébé), pour aider la maman à se sentir détendue, soutenue et confortable, et puis pour communiquer et jouer avec leur bébé en l’invitant à se lover dans le creux de la main. Cela renforce non seulement le lien entre le père et l'enfant, mais aussi le lien parental global. Les séances d’haptonomie (haptonomiques) sont une opportunité pour les pères de s'impliquer activement dans le bien-être de leur bébé et de leur partenaire.
Cécile, comment l'haptonomie peut-elle contribuer à renforcer les liens entre les membres de la famille au-delà du duo parent-enfant ?
L’haptonomie, c’est chouette aussi pour la fratrie, pour les aînés. Même si les séances en cabinet ne sont pas particulièrement recommandées car peu adaptées pour les enfants en bas âge, il est super de faire participer l'aîné ou les aînés et les faire pratiquer l’haptonomie à la maison pour créer eux aussi un lien précoce avec leur petit frère ou leur petite sœur.
L'haptonomie est-elle aussi bénéfique pour l'accouchement ?
Les avantages de l'haptonomie ne se limitent pas à la période précédant la naissance. Ils se manifestent également lors de l'accouchement, où la connexion émotionnelle établie peut contribuer à un processus plus harmonieux. Le bébé, qui a déjà établi un lien avec ses parents, peut ressentir leur présence rassurante et s’engager de façon fluide et sereine dans le chemin de la naissance.
Finalement, l'haptonomie pendant la grossesse offre une multitude de bénéfices tant sur le plan émotionnel que physique. Elle crée un espace d'intimité, renforce le lien familial et prépare les parents à accueillir leur bébé avec une connexion déjà solidement établie.
Haptonomie et parentalité : Créer des liens émotionnels durables
Cécile, l’haptonomie aide t-elle aussi dans la transition vers la parentalité ?
L'haptonomie offre également un espace pour que les parents puissent exprimer leurs propres besoins émotionnels pendant cette transition vers la parentalité. La communication ouverte et le soutien mutuel sont des piliers essentiels pour établir une base solide dans la vie familiale.
Y a-t-il des pratiques spécifiques que les mamans peuvent adopter pour renforcer le lien avec leur bébé pendant la période de l'allaitement ?
L'haptonomie pendant l'allaitement offre aussi une opportunité unique aux mamans de créer un lien encore plus fort avec leur bébé. Des pratiques simples de communication tactile peuvent être intégrées dans le processus d'allaitement, favorisant ainsi un échange émotionnel profond entre la mère et l'enfant. Cette pratique va naturellement mettre la maman dans des conditions idéales pour materner et pour allaiter. Le lien est là.
Le seul “conseil” que je peux donner aux mamans est de vivre pleinement leurs câlins, leurs contacts chaleureux, le portage avec le bébé en étant pleinement présentes à leur bébé. Le bébé ressent quand sa maman est vraiment connectée à lui, Cela rend l’expérience tellement différente.
L'haptonomie aide à créer des liens émotionnels solides avec les enfants dès le plus jeune âge.
Elle offre aux parents des outils concrets pour comprendre les besoins de leur enfant et y répondre de manière empathique. Les interactions haptonomiques renforcent la confiance mutuelle, facilitant ainsi le développement émotionnel sain de l'enfant, car ses premières années de vie sont cruciales pour son développement affectif. L'haptonomie peut influencer positivement ce développement dès les premiers mois, qui sont une période de découverte intense pour le bébé. Cette pratique enseigne aux parents comment interpréter les signaux émotionnels et physiques de leur enfant. Cela crée un environnement réceptif où l'enfant se sent compris et soutenu, favorisant un attachement sécurisant.
Cette sciences propose également des exercices simples pour renforcer le lien entre les parents et leur bébé au quotidien. Des gestes doux et réconfortants, des moments de jeu et de câlins sont autant de moyens de nourrir cette connexion spéciale. Il est possible aussi d’accompagner les compétences psychomotrices de l’enfant dès les premières semaines de vie en le portant en respectant sa physiologie et ses réflexes, en l’ouvrant au monde, et en lui montrant de quoi il est capable (et il est déjà capable de plein de choses, comme tenir et redresser sa tête par exemple !) En enseignant aux parents à être à l'écoute des signaux émotionnels de leur bébé, l'haptonomie favorise une connexion intuitive. Cela peut grandement faciliter la compréhension des besoins du bébé.
Pour les parents qui souhaitent intégrer l'haptonomie dans leur vie quotidienne, pouvez-vous nous faire part de quelques pratiques simples qu'ils peuvent adopter ?
Il est difficile de décrire les exercices qui sont quand même précis et subtils, mais l’haptonomie c’est avant tout de l’Affectivité comme le décrivait Frans Veldman, tout ce qui a trait aux sensations et aux émotions. Quand on fait de l’haptonomie, on essaye de mettre de côté ses préoccupations et de mettre en pause son cortex qui “pense et raisonne” et on est vraiment présent à l’autre, dans le ressenti, le lien chaleureux et sécurisant, comme un mammifère qui prend soin de son petit. C’est la partie émotionnelle de notre cerveau qui prend le dessus. Nous avons tous ces facultés haptiques de créer un lien chaleureux et sécurisant avec l’autre en étant pleinement présent, mais la société dans laquelle nous vivons ne nous aide pas à cultiver cela.
Cécile, pouvez-vous nous en dire plus concernant l’haptonomie au niveau du sommeil ?
On vous donnait récemment des conseils pour endormir votre tout petit avec de la musique, mais il faut savoir que l'haptonomie aussi apporte une approche unique pour établir des routines de sommeil apaisantes. En incorporant des gestes haptonomiques doux et réconfortants avant le coucher, les parents peuvent créer un environnement propice à la détente, aidant ainsi le bébé à trouver le calme nécessaire pour un sommeil paisible. Il n’y a pas vraiment d’exercices pour le sommeil, un petit bercement latéral en mettant sa main sous le sacrum peut tout de même favoriser l’endormissement.
Le sujet du sommeil reste un sujet où il est important de rester patient, à l’écoute de son enfant, et dans le lien pour l’accompagner en douceur. Les bébés dont les parents ont pratiqué l’haptonomie pendant la grossesse arrivent au monde sécurisé, et donc sereins, ce qui aide pour le sommeil. L’haptonomie c’est plus qu’une approche, c’est vraiment un état d’esprit ou le lien, la pleine présence et contact chaleureux sont utilisés au quotidien comme façon d’aborder l’autre. Son conjoint, son enfant, et toute personne qui croise son chemin.
L'impact à long terme de l'haptonomie sur le développement de l'enfant
D’autres moments de la vie quotidienne, tels que le bain ou le changement de couche deviennent des occasions privilégiées de renforcer le lien entre les parents et leur bébé. En intégrant des gestes haptonomiques simples dans ces activités, les parents peuvent créer une atmosphère chaleureuse et sécurisante. Par exemple, en massant doucement le bébé pendant le bain, les parents renforcent la communication tactile et favorisent une relation apaisante. Les repas sont également des moments propices pour pratiquer l'haptonomie. En restant pleinement présents pendant l'alimentation, les parents peuvent établir une connexion émotionnelle profonde avec leur bébé. La communication non verbale devient un langage subtil où les parents apprennent à comprendre les signaux de satisfaction ou d'inconfort de leur enfant.
Au-delà des premières années de la vie, l'haptonomie continue d'influencer positivement le développement émotionnel de l'enfant. Les parents qui intègrent cette approche dans leur quotidien sont mieux préparés à comprendre et répondre aux besoins de leur enfant tout au long de son parcours de croissance. L'haptonomie offre une base solide pour établir des relations familiales durables. Les parents qui cultivent la pleine présence et le contact chaleureux avec leur enfant créent un environnement émotionnellement riche, favorisant un attachement sécurisant qui perdure au fil des années.
En encourageant les parents à être à l'écoute des signaux émotionnels de leur enfant, l'haptonomie favorise une communication ouverte et un lien profond. Les enfants qui grandissent dans cet environnement sont plus susceptibles de développer des compétences émotionnelles solides, contribuant ainsi à leur bien-être global.
En conclusion, l'haptonomie s'étend bien au-delà de la grossesse et de la période postnatale, influençant positivement le quotidien des parents et le développement émotionnel de l'enfant. En intégrant cette approche dans les moments de la vie quotidienne, les parents peuvent créer une connexion constante et renforcer les liens familiaux. L'haptonomie devient ainsi un état d'esprit qui guide les interactions et les relations au sein de la famille, contribuant à une parentalité épanouissante et à un développement harmonieux de l'enfant.
Alors, pourquoi ne pas tenter l'expérience et explorer ce monde merveilleux de connexions affectives et émotionnelles avec votre bébé ? Offrez-vous et à votre famille le cadeau d'une parentalité éclairée par la magie de l'haptonomie ! Consultez cet article regorgeant de bonnes idées pour obtenir davantage de conseils bien-être !
